Workout für Vielbeschäftigte
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Verlag
pietsch Verlag
Bindung
Taschenbuch
ISNB / EAN
9783613507005
Gewicht
225
Maße
150x180x8
Produktbeschreibung
Wie funktioniert Fitness ganz "nebenbei" und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte, die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten. Jutta Preisingers Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren - sei es zu Hause oder im Büro. Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommen nicht zu kurz.
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