So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

• Leseprobe

Autor:

Séverine Augoyat Myrtille Boyer

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Veröffentlicht am:

21.12.2022

Artikelnummer:

2507212

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• Produktbeschreibung

  So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

  Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.
  
  Ausstattung: 300 Farbfotos

• Zusatzinformation

  Autor

  Séverine Augoyat / Myrtille Boyer

  Bindung

  Taschenbuch

  Verlag

  Bassermann

  ISBN / EAN

  9783809446224

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