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Schnelle Hilfe bei Panikattacken

Produktbild
Autor:
Áine Tubridy
Verfügbarkeit:
nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am:
13.11.2019
Artikelnummer:
2204036
SFr. 28,90
Versandkosten

  • Produktbeschreibung

    Schnelle Hilfe bei Panikattacken

    Nur keine Panik!

    Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.

  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Südwest
    ISBN / EAN
    9783517098593

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