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Personal Trainer
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1133917
Buchhandelsausgabe, Gebunden, Mit Farbbildern, 96 Seiten
Buchhandelspreis CHF 29.90
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Über dieses Buch:
Modernes Training nach Mass! Ermitteln Sie Ihr persönliches Leistungsniveau, um dann gezielt zu trainieren. Dieser Ratgeber bietet Ihnen ein speziell auf Ihre Person abgestimmtes Muskeltraining von Kopf bis Fuss - und das mit Erfolgsgarantie. Einfach aufklappen, aufstellen und loslegen! · Bestimmen Sie mit effektiven Muskelfunktionstests Ihr individuelles Fitnesslevel für Beine, Hüfte, Bauch, Rücken, Arme und Schultern · Stellen Sie das für Ihr aktuelles Leistungsniveau passende Workout aus dem Übungspool zusammen · Die Leistungsdokumentation macht Ihre Fortschritte sichtbar.
Unsere Empfehlung für Sie: Bodyshaping mit dem Thera-Band
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